JÁKVÆÐ BYRJUN

Námskeiðin  byggja  á hugmyndafræði CrossFit Kids & Teens en hún gengur út á að kynna CrossFit fyrir krökkum og unglingum í jákvæðu og uppbyggilegu umhverfi.  

Markmið námskeiðsins er að bæta alhliða form  barna og unglinga á breiðum grunni, með sérstakri áherslu á góða líkamsstöðu, kjarnastyrk, líkamsvitund, liðleika og matarræðis. 

Í lok allra æfinga er lögð áhersla á að kynna fyrir krökkunum teygjur og þá mismunandi teygjur í takt við þær æfingar sem við höfum verið að gera. Mjög mikilvægt er að foreldrar ítreki það við börnin sín að láta okkur þjálfarana vita ef krakkarnir eru verkjaðir eða finna fyrir meiðslum. Við leggjum mikla áherslu á að hægt er að sníða æfingar að hverjum og einum, því öll erum við jú mismunandi. 

©2016 Crossfit XY.  Miðhraun 2, 210 Garðabær - info@crossfitxy.is - Sími: 517 0500